Tagesrationen mit Lieferung – strukturiert für ein Kaloriendefizit
Präzise geplante Mahlzeiten, individuelle Laufzeiten, transparente Struktur. Bestelle in wenigen Schritten – ohne komplexe Entscheidungen.
Laufzeit
1–30 Tage
Stil
6 Varianten
Kcal
1200–1800
Bestellung
In 3 Schritten
Index: 5 Felder, die du steuerst
Plan-Stil
Wähle zwischen Leicht, Balance, Aktiv, Vegetarisch, Mediterran oder Mild Proteinreich.
Laufzeit
Bestimme die Dauer: von 1 bis 30 Tagen, jederzeit anpassbar.
Beschreibung
Jeder Plan hat eine klare Kalorienvorgabe und Zusammensetzung.
Lieferung
Regelmäßige Lieferung nach Deinem Zeitplan, mit Anpassungsoption.
Checkout
Schnell, übersichtlich, sicher – keine versteckten Schritte.
Kcal als Orientierung
Niedrig: 1200 kcal
Ideal für ein moderates Defizit. Leichte, ausgewogene Portionen ohne Einschränkung beim Geschmack.
Standard: 1500 kcal
Unser Bestseller. Ausreichend für alltägliche Aktivität, satt und zufrieden.
Hoch: 1800 kcal
Für sportlichere Tage. Höherer Proteinanteil, größere Portionen, gleicher Fokus auf Qualität.
Unsere Pläne
Wähle Deine Laufzeit, um die Preise zu aktualisieren.
Aktive Laufzeit
Leicht
Frisch und ausgewogen für einen sanften Start.
Balance
Der Klassiker – ausgewogen, satt, zufrieden.
Aktiv
Für sportliche Tage – kräftig und proteinreich.
Vegetarisch
Vielfältig, frisch und ausgewogen pflanzlich.
Mediterran
Sonne, Öl und Kräuter – klassisch und leicht.
Mild Proteinreich
Protein ohne Schärfe – optimal für Muskulatur.
Taste Cells – Geschmacksrichtungen
Warm
Wohltuend und sättigend – gekocht mit Liebe.
Frisch
Leicht und belebend – vitaminreich und knackig.
Kräuter
Aromatisch verfeinert – jede Portion ein Aroma.
Ofen
Geröstet und vertieft – karamelisierte Geschmäcker.
Zitrus
Leicht, säuerlich, erfrischend – für Helligkeit.
Nussig
Intensiv und reich – für Textur und Tiefe.
Mediterran
Olivenöl, Knoblauch, Sonne – klassisch und neu.
Mild
Verträglich und ausgewogen – für sensible Gaumen.
Würzig
Gewürze und Kick – belebend, aber nicht scharf.
Sämig
Cremig und sahnig – wohltuend auf der Zunge.
Crunch
Textur und Kontrast – knackig und interessant.
Saison
Das Beste der Jahreszeit – frisch und aktuell.
Lieferung: Klarer Rahmen
Lieferung & Übergabe
Zeitfenster
Mo–Fr: 08:00–18:00. Freitags nur bis 14:00, um Frische bis Montag zu garantieren.
Gebiet
Rhein-Main-Region: Frankfurt, Darmstadt, Wiesbaden und Umgebung (bis 30 km Radius).
Versand
Kostenfrei bei Bestellungen ab €70. Darunter: €5,00 Liefergebühr.
Häufigkeit
Nach Deinem Plan – täglich, wöchentlich oder monatlich.
Aufbewahrung & Erwärmen
Lagerung
Kühlschrank: 3–4 Tage. Tiefkühler: bis 3 Monate (falls gewünscht).
Erwärmung
Mikrowelle: 3–4 Min. Wasserbad: 5–6 Min. Ofen: 10–12 Min. bei 180°C.
Verpackung
Umweltfreundliche Behälter, wiederverwendbar oder vollständig kompostierbar.
Haltbarkeit
Immer frisch. Bei Anlieferung mind. 3 Tage haltbar, Datum auf jedem Behälter.
So wählst du ohne Druck
Stil wählen
Entscheide Dich für einen Plan. Du kannst jederzeit wechseln.
Laufzeit setzen
Von 1 bis 30 Tagen – so lange, wie Du brauchst.
Einfach starten
Name, E-Mail, fertig. Keine langen Formulare.
Wechsel ist ok
Wechsel den Plan, unterbreche oder pausiere – ohne Strafgebühren.
Notizen statt Perfektion
Allergien? Vorlieben? Schreib sie rein – wir passen an.
Häufig gestellte Fragen
Nein. Claudius ist ein Lieferservice für ausgewogene Mahlzeiten, keine medizinische oder therapeutische Beratung. Unsere Pläne sind informativ und strukturiert, ersetzen aber keine ärztliche Beratung. Bei Fragen zu Deiner Gesundheit konsultiere bitte einen Fachmann.
Ja, jederzeit. Du kannst innerhalb Deiner Laufzeit zu einem anderen Plan wechseln, pausieren oder abbrechen – ohne versteckte Gebühren.
In der Rhein-Main-Region dauert die Lieferung 1–2 Werktage nach Bestellung. Wir liefern Mo–Fr zwischen 08:00 und 18:00 Uhr.
Teile Deine Allergien oder Unverträglichkeiten im Bestellformular mit. Du kannst auch nach der Bestellung noch Anpassungen anfragen. Kontaktiere uns unter [email protected].
Unsere Portionen liegen zwischen 400–550 g pro Mahlzeit, je nach Plan und Zusammensetzung. Die genaue Gewichtsangabe findest Du auf dem Etikett.
Wir verwenden Zutaten höchster Qualität von regionalen Partnern. Bio-Qualität ist wo möglich integriert – Details erfragst Du beim Support.
Ja. Du kannst Deine Lieferung pausieren – für eine Woche, einen Monat oder länger – und jederzeit wieder aktivieren.
Wir akzeptieren alle gängigen Zahlungsarten: Kreditkarte, Banküberweisung, PayPal und SEPA-Lastschrift.
Unsere Behälter sind zu 100% wiederverwendbar oder vollständig kompostierbar. Wir verzichten auf unnötige Verpackungsmaterialien.
Deine Daten sind sicher und werden gemäß GDPR behandelt. Wir geben Deine Informationen niemals an Dritte weiter. Details findest Du in unserer Datenschutzerklärung.
Ja. Claudius-Gutscheine können wir ausstellen. Kontaktiere uns unter [email protected] für Optionen.
